Быть в форме: сколько стоят занятия фитнесом в Мончегорске
  • Главная
  • ГО.Медиа
  • ...

Быть в форме: сколько стоят занятия фитнесом в Мончегорске

20 января 2022

Рубрики:

Спорт
20 января 2022
Быть в форме: сколько стоят занятия фитнесом в Мончегорске

Занятия фитнесом — отличный способ поддерживать себя в тонусе. В климатических условиях Мурманской области упражняться на свежем воздухе не всегда комфортно, поэтому приходится искать подходящий фитнес-клуб или студию. «Город Онлайн» узнал, во сколько обойдутся тренировки в спортзалах Мончегорска.

Абонемент

 
Для регулярного посещения лучше всего подходит абонемент, который позволяет посещать зал в течение определённого периода времени. Чаще всего клубы предлагают приобрести абонемент на один год.

1.jpg

Стандартный набор услуг включает:

  • неограниченное посещение тренажёрного зала;
  • использование спортивного инвентаря;
  • индивидуальный шкафчик для одежды;
  • душевые;
  • пробное занятие с тренером. Также в стоимость может входить бассейн и сауна (если она есть), «заморозка» — приостановка посещений, например, в связи с отъездом, возможность пригласить друга и многое другое.

Помимо годового, есть возможность приобрести абонемент на 6, 3 или 1 месяц. Абонемент на полгода обойдётся в среднем в 15 000 рублей.

Тренер

 
Начинающему спортсмену рекомендуется воспользоваться услугами специалиста. Тренер составит индивидуальную программу тренировок для достижения конкретной цели: сбросить вес, набрать мышечную массу или поддержать организм в тонусе. Также он поможет научиться правильно использовать спортивный инвентарь, чтобы добиться максимальной эффективности тренировок и избежать возможных травм.

2.jpg

Продолжительность тренировки обычно составляет от одного до полутора часов. Первое занятие с тренером часто входит в стоимость абонемента.

Групповые занятия

 
Если нет возможности приобрести абонемент, можно оформить посещение определённого количества занятий в фитнес-студии. 12 занятий будут стоить от 1800 до 3300 рублей, в зависимости от самой студии и видов тренировок, которые там предлагают.

Из минусов этого варианта следует отметить, что поскольку занятия групповые, у них существует расписание, которого придётся придерживаться. Если вы пропустите занятие, его стоимость вам, скорее всего, не возместят.

Спортивная экипировка

 
Для фитнеса нужна соответствующая одежда и аксессуары. Выбирая спортивную одежду, отдавать предпочтение следует синтетической ткани. Стоимость стандартного комплекта для мужчин и женщин будет немного отличаться.

Мужской вариант:

  • Кроссовки — от 3000 до 5000 рублей
  • Футболка — от 500 до 1500 рублей
  • Штаны — от 1000 до 2500 рублей
  • Сумка — 1000 рублей

Женский вариант:

  • Кроссовки — хорошая пара от 2000 до 4000 рублей
  • Спортивное бра — от 1500 до 2000 рублей
  • Футболка — 800–1500 рублей
  • Штаны — от 500 до 1500 рублей
  • Сумка — 1000 рублей

Также могут понадобиться дополнительные аксессуары:

  • Тяжелоатлетический пояс — 1500
  • Перчатки — 500–1000 рублей
  • Фитнес-браслет — 3000 рублей
  • Спортивная бутылка для воды — 300–500 рублей
  • Холдер для телефона — 1500 рублей

3.jpg

Примечание: указанные цены актуальны на начало 2022 года.

Всем, кто приступает к физическим нагрузкам, необходимо перед занятиями спортом пройти обследование на хронические заболевания и определение факторов риска. Сделать это можно с помощью сервиса «Проверка здоровья» на портале «Город Онлайн». С его помощью вы можете получить «Карту здоровья» — комплексный отчёт о состоянии здоровья на основе результатов анализов и рекомендаций врачей.

Получить рекомендации медицинских экспертов можно онлайн. С помощью специалистов сервиса «Видеоконсультации с врачами» вы сможете разобраться в сложных психологических ситуациях, существенно повысить качество своей жизни. На вопросы пользователей отвечают сертифицированные врачи с практическим медицинским опытом.

Рекомендации

Жизнь в стиле Enduro: интервью с популярным блогером Катей Александрович

Проверка здоровья

Проверка здоровья

Проверь состояние своего здоровья