Мнемотехника: как научиться запоминать больше
  • Главная
  • ГО.Медиа
  • ...

Мнемотехника: как научиться запоминать больше

27 мая 2022

Рубрики:

Образование
27 мая 2022
Мнемотехника: как научиться запоминать больше

Каждый день мы поглощаем огромное количество информации: новости, реклама, чаты с друзьями и коллегами, социальные сети. При этом важную информацию перегруженный мозг запоминает с трудом. С помощью определённых приёмов можно научиться запоминать то, что запоминается плохо, повысив свою эффективность в работе, учёбе, да и просто в быту. Что это за приёмы, узнал портал «Город Онлайн».

Мнемотехника — что это и зачем она нужна

 
Искусство запоминания, или совокупность приёмов запоминания информации, называется мнемотехникой, или мнемоникой. Принцип её действия — ассоциация: абстрактная информация запоминается за счёт её представления в виде понятий, имеющих визуальное, аудиальное или кинестетическое представление. То есть сложная и абстрактная информация выражается через простую и конкретную, через образы, которые уже есть в памяти человека.

Человечество веками разрабатывало наиболее эффективные способы запоминания. Они помогают держать в голове сразу много задач, легче осваивать науки и иностранные языки, развивают внимание, образное мышление, воображение, позволяют задействовать оба полушария мозга — а значит, больше его возможностей.

мнемо 1.png

Особенности запоминания

 
Запоминать информацию будет проще, если знать некоторые закономерности этого процесса. Например, часто люди легче запоминают визуальные образы, нежели текст, и для того, чтобы что-то запомнить, можно постараться в деталях это визуализировать или даже нарисовать последовательность картинок. Эта особенность запоминания легла в основу образовательных комиксов, которые широко распространены на Западе.

Другая особенность памяти — в том, что мы лучше запоминаем информацию, написанную от руки, чем напечатанную с помощью компьютера.

Яркие и необычные явления и истории, вызывающие эмоции, запоминаются лучше, чем рутина. И это тоже можно использовать для запоминания.

мнемо 2.png

Приёмы

 
В мнемотехнике есть много приёмов и методов. Одни требуют определённых усилий, с другими справится даже ребёнок. Рассмотрим некоторые из них.

  • Кодирование. Этот метод строится на том, что для запоминания абстрактных слов и понятий используются конкретные, которые начинаются на ту же букву. Например, для запоминания цветов радуги используют фразу «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Или для запоминания падежей — фразу «Иван Рубит Дрова, Варвара Топит Печь».
  • Система Шед. Подходит для запоминания коротких последовательностей цифр, небольших чисел — например, дат исторических событий и автомобильных номеров. Для этого составляется фраза, каждое слово которой соответствует цифре в запоминаемой последовательности, причём состоит из количества букв, равного этой цифре. Для обозначения нуля можно использовать слово из 10 букв.

мнемо 3.png

  • Рифмы и песни. Этот способ запоминания широко используется в детском образовании. С помощью песенок заучиваются буквы английского алфавита, элементы таблицы Менделеева, ноты. Рифмованные фразы помогают запоминать правила — например, в геометрии: «Биссектриса — это крыса, которая бегает по углам и делит угол пополам».
  • Созвучие. Приём применяется при изучении иностранных языков для запоминания новых слов. Скажем, слово look можно проассоциировать с луком, а tree — с цифрой «3». Или можно таким образом запоминать столицы стран: придумать предложение, которое содержит слова, звучащие похоже на название страны и её столицу. Например, столицу Габона Либревиль можно попробовать запомнить с помощью фразы: «БедняГА БОНапарт ЛЮБит РЕВеть».
  • Истории. Этот метод помогает запоминать последовательность слов и фраз: например, список дел или покупок. Суть: нужно придумать историю, в которой будут упоминаться слова или дела, которые нужно запомнить.
  • Метод локуса (он же «чертоги разума» и «дворец памяти»). Это очень древний метод, который предполагает создание в воображении какого-то пространства, в котором можно хранить большое количество информации. Например, можно вообразить комнату и связывать с предметами, которые в ней находятся, — кровать, стол, полка, книги, горшок с цветами — определённые факты, которые нужно запомнить. Так постепенно выстраивается «дворец памяти».

мнемо 4.png

Есть и множество других способов запоминания информации. Их эффективность зависит от индивидуальных особенностей применяющего их человека.

Галина Макеенко, руководитель и действующий педагог по развитию интеллекта мурманского Центра развития интеллекта IQstart:

«Методов много, их эффективность зависит от психологического типа конкретного человека, поэтому следует осваивать все и далее выбирать для себя. Тренировка должна быть постоянной, освоенные приёмы надо использовать каждый день в практической жизни, а знания — применять. Осваивать методы развития памяти можно с 3 и до 100 лет, но на материале разного уровня сложности. В нашей методике мы обучаем все возрастные группы на картинках, словах и текстах. Но даже скорость усвоения зависит не от возраста, а от самого человека и его желания».

Лайфхак от цифровой платформы «Город Онлайн»: прокачать творческое мышление можно с помощью сервиса «Тренировка креативности». Пользователям доступны аудиоспектакли, которые заставят вас придумывать. Это погружение для тех, кто хочет вырваться из рутины, встряхнуть мозг и найти новые идеи.

Рекомендации

Worldskills: новая профессия и паспорт мастера

Дистанционное образование

Дистанционное образование

Продолжай учиться во время актировок и самоизоляции